Исконно русская традиция пить чай с лимоном, вызывает непонимание у иностранцев, но попробовав этот напиток хотя бы раз, его хочется попробовать еще. И дело тут даже не в том, какой вред и польза черного и зеленого чая с лимоном, а в том, что этот ароматный напиток имеет неповторимый вкус, особенно если для его приготовления использовались мед, имбирь и другие добавки. Говоря о полезных свойствах, стоит пару слов сказать о востребованности чая (зеленого или черного), а если рассматривать его в связке с цитрусом, то вопрос полезности отпадает за ненадобностью.

Состав и полезные свойства

Итак, попытаемся понять, почему многие россияне и жители соседних стран готовы пить черный или зеленый лимонный чаек по нескольку раз в день. Естественно, понять, в чем заключается вред и польза чая с лимоном, можно, изучив внимательно состав самого цитрусового плода. Известно, что это один из лидеров по содержанию аскорбиновой кислоты (витамин С), а польза этого витамина является неоценимой. Именно поэтому неоценимой является польза чая с мятой и из ромашки с лимоном, а также напитков, приготовленных с другими натуральными ингредиентами, полезными для здоровья.

Говоря о витаминном составе желтого цитруса, стоит также упомянуть витамин P, или рутин, который, совместно с аскорбиновой кислотой, оказывает благотворное действие на кровеносную систему человека (они укрепляют стенки кровеносных сосудов). Присутствуют в составе также витамин D, некоторые незаменимые витамины группы B, не говоря уже об органических кислотах (яблочная и лимонная), эфирных маслах и флавоноидах.

Вред и польза черного и зеленого чая с лимоном

Если вы хотите получить максимум полезного, отправляйте в кипяток дольку с кожурой, так как именно в ней содержится максимальное количество полезных веществ, включая кальций, калий, железо, магний, цинк, фосфор, фтор и многие другие элементы. В этом случае вам не страшны простуда и грипп, вы также можете победить бронхит и облегчить течение астмы. Также надо сказать, в чем польза чая с лимоном во время беременности, а она очевидна. О том, что с его помощью можно утолить жажду, вы поймете в летнюю жару, когда только этот именно этот напиток способствует восстановлению организма.

Полезные свойства и противопоказания

Существует несколько разновидностей чайных напитков, но особого внимания заслуживает зеленый напиток, которому последнее время уделяют слишком большое внимание, особенно учитывая его способность бороться с лишними килограммами. В чем польза зеленого чая с лимоном для мужчин и женщин, от давления, для похудения, и как его лучше заваривать, чтобы получить максимальную выгоду – об этом мы расскажем дальше. Он, действительно, активно используется для похудения, и входит в состав многих диет, а что можно говорить, если к этому добавляются полезные свойства цитруса.

К слову, доказанным является тот факт, что стакан лимонной воды, выпиваемый утром натощак, избавляет от ненавистных килограммов. Это, действительно так, так как вместе с водой и углекислым газом из организма выходят шлаки и токсины. Несложно понять, естественно, в чем его польза для похудения, хотя не только с лишними килограммами он призван бороться. Это хорошее общеукрепляющее средство, способное победить простудные и инфекционные заболевания, хотя не стоит думать, что это лекарство – это всего лишь дополнительное средство для лечения простуды и других заболеваний.

Что касается других свойств, то стоит отметить благотворное действие на пищеварительную систему и повышение иммунитета, а в этом отношении внимания заслуживает польза зеленого чая с лимоном, имбирем и медом. Это лучшее профилактическое средство и защита от инфекций, хотя с имбирем надо быть осторожней, так как он имеет множество противопоказаний к потреблению. О пользе зеленого чая с лимоном и медом также можно говорить много, а как может быть иначе, если взять во внимание полезные свойства обоих продуктов, а мед, как известно, способен избавить от многих проблем со здоровьем.

Вред и польза черного и зеленого чая с лимоном

Говоря о лимонных напитках, мы не можем оставить без внимания пользу черного чая с лимоном, а именно в таком виде его впервые попробовали в России, так как зеленый напиток у многих так и не нашел понимания. Польза и вред черного чая с лимоном – тема для серьезного изучения, хотя существует мнение, что полезных свойств в нем гораздо больше, чем противопоказаний. С его помощью можно победить бронхит (напиток способствует отводу мокроты), он хорошо утоляет жажду, убивает микробы в горле и в ротовой полости. Что касается вреда, то это может быть связано только с индивидуальной непереносимостью цитруса, а он, к тому же является аллергеном.

Что касается пользы черного чая с лимоном и медом или сахаром, то предпочтение стоит отдать, пожалуй, меду, который сам по себе имеет массу полезного. В то же самое время любителям напитка с сахаром надо быть осторожней, особенно если вы привыкли пить его часто. Сахар вредный для здоровья, при этом настоящий аромат вы можете ощутить только, если будете пить его в чистом виде, без различных добавок. Лимончик же надо добавлять только, когда вода начинает остывать, так как аскорбиновая кислота боится температуры свыше 60 градусов.

Загрузить ещё статей
Комментирование запрещено

Смотрите ещё

Лечение опухоли головного мозга в Бурденко

Научно-практический центр нейрохирургии им. Н. Н. Бурденко с момента своего образования в …