Приверженцы сыроедения утверждают, что польза от такого питания очевидна, а что касается вреда от питания сырыми фруктами и овощами, то их ощущают на себе только люди, имеющие проблемы со здоровьем. Переходить на сыроедение, имея проблемы со здоровьем можно, но делать это надо крайне осторожно, при этом часто возникает вопрос относительно того, надо ли делать очищение организма перед сыроедением. Специалисты утверждают, что делать это крайне необходимо, а связано это с зашлакованностью организма, о чем говорят первые симптомы перехода на сыроедение. Без предварительного очищения организма вы будете гарантированно испытывать такие неприятные явления, как появление прыщей, вздутость живота в результате повышенного газообразования, часто повышается температура тела и появляется слабость – все это симптомы того, что из организма начинают выходить шлаки, а ведь этого можно избежать, сделав очищение перед сыроедением.
Надо ли чистить организм перед сыроедением
Не вникая в пользу или вред сыроедения, стоит рассмотреть порядок перехода на такую схему питания, где очень важно правильно подготовить организм, а сам процесс перехода организовать плавно, не перегружая организм резкой сменой образа жизни и питания. Чистка организма перед сыроедением необходима, вот только делать ее надо правильно и желательно под наблюдением специалиста. Это поможет избежать нежелательных последствий, особенно если вы имеете некоторые проблемы со здоровьем. Даже если вы вели до этого активный образ жизни, не злоупотребляли вредными привычками и были разборчивы в еде, определенная степень зашлакованности есть и в вашем организме, ведь в процессе жизнедеятельности в организме любого человека откладываются шлаки – продукты метаболизма, своевременно не выведенные почками, печенью и органами желудочно-кишечного тракта.
Очистка организма перед сыроедением необходима, учитывая, что в кишечнике человека до 10 килограмм вовремя не удаленных естественным образом каловых масс. Учитывая то, что именно кишечнику в первые дни перехода на сыроедение предстоит огромная работа, с его очистки и надо начинать переход на сыроедение. Чистка при переходе на сыроедение должна также касаться печени, которая первое время также будет работать на пределе возможного. Симптомы происходящих в организме изменений могут быть разными, и чем чище будет ваш организм, тем проще будет процесс перехода на питание сырыми продуктами. Если вы предварительно почистите свой организм, то уже через 2-3 недели ощутите прилив сил, а пищеварение придет в норму – все питательные вещества будут усваиваться правильно, а отходы жизнедеятельности будут выводиться своевременно и в полном объеме.
Правила очищения организма перед сыроедением
Если вы решили поменять свой образ жизни и поняли, что сыроедение – то, чего вам не хватало все прожитые годы, первый вопрос, на какой вам предстоит получить ответ – как очистить организм перед сыроедением, ведь чистка организма – задача непростая и требует определенной теоретической подготовки. Сегодня существует много способов очистки тех или иных органов человека, а первое, с чем вам придется столкнуться – чистка кишечника перед сыроедением. Много положительных отзывов касаются системы очистки организма по схеме, предложенной Марвой Оганян. В этом случае вы полностью избавитесь от гнилостных процессов в организме, а чистка заключается в использовании клизм, потреблении свежевыжатых соков, фруктовых и овощных салатов. Есть и другие методики чистки организма, включая популярные системы чистки от знаменитых йогов, а выбор зависит от вас. При этом вам придется научиться слушать свое тело – главный залог успеха при переходе на сыроедение.