Разговоры о пользе и вреде сыроедения ведутся постоянно, с момента появления теории о том, что продукты в сыром виде есть более полезно, и за это время сформировались кардинально пропорциональные мнения. В любом случае попытаться побыть сыроедом можно, тем более что вреда от сырых продуктов меньше, чем пользы – это доказывают специалисты, об этом же говорят отзывы людей, предпочитающих сырую пищу вареным и жареным блюдам. При переходе на сыроедение организм человека испытывает стресс, так как привычка питаться формировалась годами, поэтому часто возникают кризы при сыроедении, справиться с которыми порой под силу только специалистам. Возникают они преимущественно в переходный период, при этом симптомы улучшения схожи с пищевым отравлением, так как на первых стадиях сыроедения из организма выводятся годами накапливаемые шлаки, и состояние организма напоминает отравление.

Кризы на сыроедении и способы выхода из них

Криз на сыроедении – это интоксикация организма собственными ядами, образующихся при выводе из организма шлаков, а их в процессе жизнедеятельности человека образуется немало – только в кишечнике, по данным исследований, содержится более 10 килограмм каловых масс. Криз – не что иное, как попытка организма вывести шлаки, слизь и другой мусор, а это означает, что организм пытается самостоятельно избавиться от причин плохого самочувствия, при этом мы часто пытаемся избавиться только от видимых симптомов. Очистительные кризы при сыроедении часто приводят к серьезным последствиям, а выйти из этого состояния порой сложно и на помощь часто приходят специалисты. При этом они устраняют преимущественно только симптомы.

krizy1

Разумней было бы оставить все как есть, и дать организму возможность самому оправиться от последствий криза. В этом есть разумное зерно, однако часто процесс самостоятельного выхода из криза затягивается надолго. Если вы хотите избавиться от проблемы быстро, и считаете, что вас организм настолько слабый, что без помощи медицины не обойтись, то обращайтесь за помощью к специалистам, но это может привести к тому, что болезнь перейдет в хроническую форму. В этом случае разумней было бы переждать криз, даже если это займет много времени. Очистительные кризы на сыроедении – обычное явление, поэтому к ним надо готовиться заранее.

Симптомы проявления криза при переходе на сыроедение

О том, что у вас начался очистительный криз при сыроедении, говорят многие факторы, и особенно они проявляются при резком переходе от привычного образа жизни к сыроедению. В первую очередь вы начнете терять массу, но этого не стоит бояться, так как это происходит по причине вывода из организма лишнего мусора, но после того как организм перестроится вы не будете бесконтрольно терять вес, и даже бывали случаи, когда сыроедением удавалось победить анорексию. Вероятней всего, вы почувствуете общую слабость потерю физической силы. Таким образом, также проявляется криз при сыроедении. Это связано с тем, что организм перестает получать традиционные поставщики энергии. Не стоит менять образ жизни и ложиться на диван, попробуйте, наоборот, усилить физическую активность – займитесь спортом, танцами, фитнесом.

krizy2

О том, что начался криз на сыроедении, говорит и появление «мерзлявости», ведь организм переходит в режим экономного расходования энергии. Справиться с этим можно принимая контрастный душ и посещая сауну. После окончания переходного периода такое состояние пройдет, и тело получит способность долго сохранять тепло, чего не происходило ранее. С выводом из организма вредных веществ можно связать такие симптомы, как появление вздутия живота и лишних газов – организм, таким образом, реагирует, как на переедание, так и на отказ от привычных продуктов. Помочь справиться с этим могут овощи и фрукты, способные утолить чувство голода. Вполне вероятно, что у вас начнутся проблемы с зубами и суставами, но это также пройдет после привыкания организма. Сыроедение – это целая наука жить, поэтому стоит пройти и через процесс психических нарушений, но это явление временное.

Загрузить ещё статей
Комментирование запрещено

Смотрите ещё

Польза и вред геркулесовой каши

Чтобы быть здоровым и красивым, человек должен организовать здоровое питание, прежде всего…