Стремясь похудеть, люди прибегают часто к самым радикальным мерам, но особенно часто к диетам и чрезмерным физическим нагрузкам прибегают молодые женщины. Им не дает покоя опыт многочисленных звезд, худеющих, в буквальном смысле, на глазах. Одним из «кумиров» молодежи является ведущая скандально популярного телевизионного шоу «Дом-2» Ксения Бородина, которая смогла всего за два месяца сбросить 16 килограмм. Диета от Ксении Бородиной, благодаря которой звезда смогла добиться таких результатов, сегодня является темой для многочисленных дебатов, причем мнения людей часто отличаются.
Особенности диеты от Ксюши Бородиной
Похудеть можно разными способами, но лучший вариант для этого – диета, выбрать которую надо правильно. Выбирая среди большого множества вариантов диетического питания, не забудьте проконсультироваться со специалистом, так как диета может серьезно навредить. Как похудела Ксения Бородина, и поможет ли это вам – вопрос, не имеющий однозначного ответа, ведь если это подошло Ксюше, то еще не значит, что поможет похудеть и вам. Не стоит забывать о том, что организм каждого человека живет по своим правилам, но попробовать этот уникальный способ похудеть стоит, наверное.
Если вы считаете, что при помощи диеты Ксении Бородиной можете похудеть, сидя на диване, можете не тратить время, так как одной из составляющих ее является необходимость большого количества движений и физических нагрузок. Диета Ксюши Бородиной, помимо прочего, это полный отказ от мучного и сладкого, и если вы не готовы от этого отказаться, ищите другой вариант диетического питания. Вы также должны много пить, и есть низкокалорийную пищу, при этом основу рациона должны составлять огурцы, отличающиеся очень низкой калорийности. Теперь подробней о том, как похудела Бородина, ее диете.
Состав диеты и примерное меню диетического питания от Ксении Бородиной
Бородина Ксения и ее диета сделали звезду телеэкранов еще более популярной, ведь о ней смогли, таким образом, узнать те, кто негативно относится к шоу, где она является ведущей. Диета Ксении Бородиной после родов – это уникальная возможность сохранить свою фигуру, даже родив ребенка, и это звезда доказала на своем примере. Как же она этого добилась, и благодаря чему после рождения малыша стала выглядеть еще лучше, чем до родов.
- В первую очередь, диета от Ксюши Бородиной предполагает поедание в большом количестве огурцов, а их она съедала каждый день порядка двух килограммов.
- Диета Бородиной после родов допускает также съедание одного вареного яйца.
- Вы также можете позволить себе немного вареного мяса, дающего организму необходимую энергию.
Услышав о том, на какой диете сидела Бородина, многие понимают все не правильно, считая, что долгое время придется кушать исключительно огурцы, но это далеко не так. Вникая в тонкости диеты, читая отзывы о диете Бородиной, становится понятно, что входят в нее и другие продукты, не вызывающие отвращения. Худеем за неделю – диета Ксении Бородиной, и это не высокие слова, так как это вполне реально, ведь всего за семь дней вы сможете сбросить несколько килограммов. Для этого достаточно:
- Съедать на завтрак 1-2 огурца с кусочком цельнозернового хлеба.
- На обед можно приготовить низкокалорийную овощную похлебку, съесть одно яблоко и100 грамм нежирного отварного мяса, не забудьте про салат из огурцов, а на гарнир приготовьте кашу.
- Полдник состоит во время диеты из одного апельсина, яблока или груши.
- На ужин приготовьте салат из огурцов с добавлением сока лимона, яйцо, или 20 грамм твердого сыра.
Не исключены, конечно, и другие продукты, поэтому данное меню не стоит считать панацеей. Вы можете, естественно, экспериментировать, главное, чтобы продукты содержали малое число калорий, и не забывайте больше двигаться.