Если вы почувствовали, что организм требует обновления, не стоит бросаться в крайности и коренным образом менять стиль жизни и питания. Именно так поступают те, кто отказывается от привычных продуктов питания и переходит на сыроедение. И часто делается это резко, без предварительной подготовки, а это большой удар, ведь сложно сразу поменять привычки, формировавшиеся годами. Как показывает практика, польза от сыроедения сомнительная и это подтверждают отзывы сыроедов, которые хотят вернуться к нормальному образу жизни, а это также надо делать постепенно. Сыроедение, отзывы и результаты большинства исследований говорят о том, что такой образ жизни приводит к появлению нежелательных последствий в виде болезней ЖКХ, анемии, нервных истощений и многих других.

Чем чревато сыроедение, по мнению специалистов и учитывая отзывы сыроедов

Говорить о сыроедении можно много, при этом большой ошибкой тех, кто выбрал для себя такой тип питания, является то, что они не прислушиваются к мнению специалистов, однозначно утверждая о пользе отказа от вареной и жареной пищи. Между тем, отзывы врачей о сыроедении чаще всего говорят о том, что это не так полезно, как кажется. Существует даже мнение, что сыроедение – это реальное психическое расстройство, ведь именно с нарушениями психики сыроедов приходится сталкиваться специалистам довольно часто. Первое, с чем приходится сталкиваться сыроедам – постоянное чувство голода, особенно в переходный период, когда ни о чем другом не думается, как о нормальной еде. Негативные отзывы о сыроедении касаются именно первых месяцев перехода, когда и наблюдаются симптомы кризов, справиться с которыми под силу далеко не всем.

otzyvy1

Мнение медиков о сыроедении различается и среди медицинских работников немало сыроедов, но в отличие от «бывалых» сыроедов, специалисты не склонны делать категоричные выводы, и большинство из них считает, что жить без пищи животного происхождения сложно. Сложно отрицать тот факт, что именно в мясе и субпродуктах животного происхождения содержится большое количество белка и витаминов, найти которые в пище животного происхождения сложно. Отзывы и результаты сыроедов со стажем чаще всего говорят о том, что чувствуют они себя замечательно, а время, когда они питались мясом, сыроеды вспоминают, как страшный сон. Естественно, сложно спорить, говоря о пользе сырых овощей и фруктов, хотя и здесь не все так просто, как кажется. Вряд ли все сыроеды знают, что сырая морковь – источник каротина, содержит большое количество клетчатки, а именно она препятствует усвоению витамина A. Существует опасность потребления в сыром виде также зеленых листовых овощей, содержащих много кислоты, а она препятствует усвоению кальция. И таких фактов можно привести достаточно.

Отрицательные отзывы о сыроедении публикуются не для того чтобы убедить сыроедов начать есть вареное и жареное мясо и другие продукты животного происхождения. Каждый делает свой выбор сам, и если вы, потребляя сырые овощи и фрукты, чувствуете себя идеально, за вас можно только порадоваться, но не стоит забывать, что некоторым людям сыроедение просто противопоказано по причине наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта и других болезней. Не стоит забывать также о риске появления анемии и нервных расстройств, поэтому сыроедам надо иметь железное здоровье.

Сыроедение отзывы и результаты

Отдельно следует поговорить о сыроедении в дни беременности. Отзывы о сыроедении при беременности также часто отличаются, хотя большинство специалистов утверждают, что во время беременности переходить на сыроедение точно не стоит. Если же вы уже приобщились к таинству сыроедения заранее, следует знать, что именно у женщин-сыроедок чаще рождаются дети с серьезными проблемами, поэтому, если вы хотите родить здорового ребенка, проконсультируйтесь со специалистом, как минимум.

Загрузить ещё статей
Комментирование запрещено

Смотрите ещё

Рейтинг спортивного питания 2017

Активный образ жизни сегодня выбирают многие, при этом с каждым днем растет количество люд…