Сегодня люди стали больше заботиться о своем здоровье, где особого внимания заслуживает правильное, сбалансированное питание. Однако часто мы поддаемся новомодным течениям, в том числе в еде, забывая при этом, что то, что одному человеку пойдет на пользу, у другого может привести к появлению серьезных последствий со здоровьем. Сыроедение – одно из таких явлений, и каждый день все большее количество россиян и жителей других стран умышленно отказываются от привычных продуктов питания, приготовленных традиционными способами. Вместо этого они составляют свое меню исключительно из растительной пищи, которую они потребляют в сыром виде. Сюда входят овощи и фрукты, включая сухофрукты, орехи, сушеные грибы, и другие продукты растительного происхождения. Споры вокруг пользы сыроедения не утихают с момента появления этой теории, сыроедение и гастрит, и можно ли страдающим гастритом переходить на натуральное питание, такие вопросы задают те, кто решил перейти на сыроедение.

Гастрит и сыроедение: существует ли угроза здоровью

Относиться к сыроедению, как и к другим кардинальным переменам в образе жизни, стоит относиться крайне осторожно, ведь не всегда это может пойти на пользу, особенно если вы имеете проблемы с желудочно-кишечным трактом. Сыроедение при гастрите – отдельная тема для разговора и многие специалисты считают, что прежде чем переходить на «натуральное» питание, надо избавиться от болезни. Желудок человека, так же как сердечная мышца и другие органы человека, может атрофироваться, а связано это с тем, что долгое время вы не нагружали его естественной пищей, переваривание которой требует больших энергетических затрат. Речь идет о сырых фруктах, овощах и орехах, которым многие предпочитают вареные, тушеные и жареные продукты питания, которые гораздо легче усваиваются организмом. При резком переходе на сырое питание организм человека может не справиться с возросшей нагрузкой, поэтому делать резкие движения не стоит.
syroed_gastrit1
Гастрит и сыроедение, как считают многие радикалы, вообще не совместимые вещи, особенно учитывая вышесказанное, на что у специалистов также есть свой ответ. Дело в том, что даже дряблые мышцы человека при дозированных нагрузках могут стать упругими, это же касается сердечной мышцы и желудка. Чтобы добиться желаемого результата необходимо, в случае с сердцем, увеличивать нагрузки постепенно, особенно если вы привыкли вести малоподвижный образ жизни. Это же относится и к желудку, особенно если вас беспокоит гастрит, связанный с повышенной кислотностью. Дело в том, что в состав многих фруктов, особенно кислых, входит большое количество кислот, па учитывая, что кислотность в желудке и без того повышенная, не сложно представить, какие последствия вас ожидают. Это означает, что гастрит на сыроедении – это не только кислая пища, но и продукты, содержащие щелочь, способную нейтрализовать кислоту.
syroed_gastrit2
Сыроедение может вылечить многие болезни, и это факт доказанный, но возможно ли лечение гастрита сыроедением – такой вопрос задают себе многие, на что можно однозначно сказать, что вылечить гастрит сырыми овощами и фруктами нельзя. Вы можете только приучить постепенно желудочно-кишечный тракт к потреблению твердой натуральной пищи, а переход на сыроедение при гастрите должен быть плавным и вестись размеренно. Между тем, большинство специалистов, а получить их консультацию при переходе на сыроедение крайне желательно, скажут, что для начала, все-таки, придется вылечить гастрит, а лишь потом приступать к переходу на сыроедение.

Загрузить ещё статей
Комментирование запрещено

Смотрите ещё

Рейтинг спортивного питания 2017

Активный образ жизни сегодня выбирают многие, при этом с каждым днем растет количество люд…