Каждый здравомыслящий человек сегодня заботится о своем здоровье, периодически голодает, садится на диету и отказывается от вредных привычек. К числу таковых относится в полной мере неправильное питание с употреблением жирной пищи, а также пищи, приготовленной под воздействием высокой температуры. В такой пище после обработки остается незначительное количество полезных веществ, поэтому сегодня модно и полезно стало заниматься сыроедением. В этом случае в пищу идут исключительно сырые продукты растительного происхождения и молочные продукты. Чтобы польза от сыроедения была максимальной, необходимо к этому подготовиться, ведь привычка питаться неправильно формировалась у человека всю жизнь. Сыроедение до и после, что ждет вас, если вы пройдете этот непростой путь.
Что ожидает вас после перехода на сыроедение
Организм человека способен переваривать различные продукты питания, но далеко не все из них можно назвать полезными для здоровья. Последнее время в продаже все чаще появляются продукты, «богатые» консервантами, другим бесполезными и часто вредными веществами. Пользы от таких синтетических продуктов нет, как нет ее от жирной и другой вредной пищи. Если вы хотите перейти на сыроедение, следует делать это постепенно, ведь скорость в этом деле не нужна, так как во время переходного периода возможно появление кризов. В любом случае попробовать свои силы можно, сыроедение отзывы до и после помогут понять, что это полезно и пользы от этого значительно больше, чем вреда.
Результаты сыроедения до и после можно наблюдать, сравнивая фотографии, выполненные до перехода на новый тип питания, и сделанные после того, как организм перестроился, и появились ощутимые изменения, как в общем состоянии организма, так и во внешности человека. В первую очередь видно, как изменился вес человека, а на первых стадиях переходного периода происходит максимальное похудение, ведь именно на этом этапе из организма выходят шлаки, слизь и другой ненужный мусор. Даже питаясь правильно, мы накапливаем в организме шлаки и токсины, и только в кишечнике находится свыше 10 килограмм каловых масс, засоряющих организм продуктами разложения.
Многих интересует ответ на вопрос – что дает сыроедение, на что сложно ответить однозначно. Дело в том, что сыроедение – это не просто потребление сырых фруктов и овощей, а целая наука, познавать которую приходится иногда несколько лет. Именно столько часто надо на перестройку организма, привыкшего к энергетической жирной пище, приготовленной при высокой температуре, убивающей все полезные вещества. Существует много за и против сыроедения, однако результат, как правило, «на лицо».
Если вы смогли перенести симптомы криза и не отказались от идеи заняться сыроедением, вас ждет не только избавление от лишнего веса и других проблем, но и духовное совершенство, так как в этом случае вам придется претерпеть психологические изменения, ведь сыроедение – это борьба со своими комплексами и голодом, в том числе. Вы сможете преодолеть многие страхи, включая страх голода. Если вы занялись сыроедением, то с легкостью справитесь с чувством голода, даже если организм требует чего-нибудь вкусненького, вы можете без труда организовать разгрузочный день.
Помимо всех перечисленных преимуществ сыроедения вас ожидают крепкий, здоровый сон, питательные вещества будут всасываться в достаточном количестве, а шлаки будут удаляться в полном объеме. Следует также отметить перемены, происходящие в организме женщин – сыроедок. Месячные у них сокращаются по продолжительности, и они не являются такими болезненными, все симптомы ПМС исчезают и женщины могут вести полноценную жизнь каждый день. Единственное, что не рекомендуют специалисты – переходить на сыроедение во время беременности, ведь именно в это время потребности женщины в еде возрастают.