Пост – это далеко не диета. Это жертва и подвиг во искупление грехов. Главная его задача – раскаяние, очищение души. И нужно об этом особо помнить, ведь даже из постных продуктов можно приготовить шедевр, что считается неприличным так, как потакает сластолюбию.
Рацион должен быть скромен, если не сказать – беден. Но каждый сам определяет его пределы, стараясь при этом – одновременно! – выйти за границы своей зоны комфорта и остаться здоровым человеком. Это очень хрупкое равновесие, к поддержанию которого нужно подходить со всей ответственностью.
Именно поэтому еда в Великий пост в 2015 году расписана по дням. Как и в предыдущие годы это сделано не только для удобства постящихся, но и чтобы неподготовленные люди не заморили себя голодом. Кроме того еда в Великий пост в 2015 для мирян может иметь некоторые послабления, вызванные состоянием здоровья, возрастом, трудовой деятельностью или иными причинами. Но для подтверждения подобной необходимости стоит проконсультироваться с врачом и духовником.
Есть несколько степеней строгости:
- отказ от мяса и яиц;
- молочных продуктов;
- рыбы;
- растительных масел;
- полное голодание на определенный период.
Последнее может позволить себе только очень здоровый человек после медицинского обследования и с благословения батюшки. При этом у человека обязательно должны оставаться силы на молитву, ведь какой смысл в посте, если очищения души через покаяние не происходит?
Господь требует не голодания, но – подвига. Жертвы на самой грани сил, но – не переступая эту самую грань.
Рассмотрим еду в Великий пост 2015 поподробнее
Во время поста категорически запрещается употреблять: мясо в любом виде, молочку и яйца. В день Входа Господня в Иерусалим и Благовещение Пресвятой Богородицы можно позволить себе рыбу, но только если праздники не выпадают на Страстную неделю. В выходные добавляются растительные масла и совсем немного алкоголя к ужину.
Первая седмица:
- В первый день, выпавший в 2015 году на 23 февраля, есть запрещено совсем. Лишь пить холодную воду.
- 24-27 – дни сухоядения. То есть все продукты употребляются исключительно сырыми и сухими. Допускаются овощи, фрукты, в том числе и сухофрукты, орехи, хлеб и немного меда.
- в последнюю субботу февраля и 1 марта идет небольшое послабление. В рацион включается отварные продукты, растительные масла и немного вина к ужину.
Вторая седмица:
- 2 марта – сухоядение. Все продукты употребляются исключительно сырыми и сухими. Допускаются овощи, фрукты, в том числе и сухофрукты, орехи, хлеб и немного меда.
- 3 – послабление: отварные продукты. Масло не добавлять.
- 4 – сухоядение. Все продукты употребляются исключительно сырыми и сухими. Допускаются овощи, фрукты, в том числе и сухофрукты, орехи, хлеб и немного меда.
- 5 – послабление: отварные продукты. Масло не добавлять.
- 6 – сухоядение. Все продукты употребляются исключительно сырыми и сухими. Допускаются овощи, фрукты, в том числе и сухофрукты, орехи, хлеб и немного меда.
- 7 и 8 марта – сырое, отварное, масла и вино.
Следующие три седмицы – с 9 по 29 марта – сохраняют такой же рацион.
Шестая седмица отличается рационом на выходных:
- 4 апреля – сырое, отварное, растительные масла и вино. А также – икра.
- 5 апреля – сырое, отварное, растительные масла, вино и рыба.
Последней идет Страстная неделя – строжайшая на весь пост.
- С 6 по 9 – сухоядение. Все продукты употребляются исключительно сырыми и сухими. Допускаются овощи, фрукты, в том числе и сухофрукты, орехи, хлеб и немного меда.
- 10 – Страстная Пятница. В этот день есть нельзя совсем. Можно только пить холодную воду.
- 11 – сухоядение. Все продукты употребляются исключительно сырыми и сухими. Допускаются овощи, фрукты, в том числе и сухофрукты, орехи, хлеб и немного меда.
- 12 апреля – Пасха – окончание поста.
Обратите внимание, что количество пищи нигде не указано, но предполагается, что ее должно быть достаточно лишь для поддержания здоровья, но не для сытости. Ведь в этом суть Великого поста – очищение души через тело, смирение страстей.