С момента своего появления в 19 веке, теория сыроедения является одной из самых противоречивых. По поводу того, правильно ли питаться сырыми продуктами, говорят много, при этом отношение к такому образу жизни противоположное – одни считают, что сыроедение – это полезно, другие уверены, что организм в этом случае не получает самого необходимого. Они считают, что питаться исключительно сырыми фруктами и овощами, а именно так представляют многие сыроедение, вредно для здоровья. О чем же говорят результаты и опыты сыроедения, что рассказывают те, кто испытал сыроедение на себе. Также интересует отношение к этому вопросу представителей традиционной медицины, учитывая, что народные целители часто становятся на сторону сыроедения.
Позитивный опыт сыроедения
Говорить о сыроедении можно долго, при этом дать единственно правильную трактовку вопроса питания сырыми продуктами невозможно, так у каждого к питанию свое отношение. К тому же, опыт сыроедения показывает, что оно, если и полезно, то далеко не всем. Существует большое количество противопоказаний, включая некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта и других органов, не каждый сможет выдержать симптомы возникающих кризов, свидетельствующих о том, что процесс пошел. Не вдаваясь в подробности, мы решили на опыте конкретных людей рассмотреть, так ли полезно сыроедение, как считают его адепты.
«Мой опыт сыроедения позволил принять его без колебаний, так как польза от него неоценима», — так могли бы начать свой отчет сторонники теории сыроедения, и с этим трудно поспорить, ведь, несмотря на все отрицательные моменты, польза от сыроедения очевидна, и это утверждают даже специалисты. Вернее, медики приветствуют не само сыроедение в чистом виде, а использование сырых продуктов в рационе. Некоторые специалисты и вовсе считают, что человек существует именно благодаря поеданию сырых овощей и фруктов. Личный опыт сыроедения показывает, что в частых случаях происходит потеря лишнего веса, улучшается состояние кожи, костей и зубов, человек становится более уравновешенным и уверенным в себе.
Опыты и результаты сыроедения часто, действительно, говорят о временном улучшении состояния человека, при этом поклонники здорового питания часто не говорят от первых месяцах привыкания, когда большая часть неудавшихся сыроедов сошла с дистанции, так и не достигнув желаемых результатов. Это может произойти по нескольким причинам: проблемы со здоровьем, резкий переход к сыроедению, высокий уровень зашлакованности организма и очистка предварительной чистки кишечника и печени. В любом случае, вы можете на себе ощутить всю прелесть сыроедения, попробовав посидеть на специальной диете, основанной на потреблении сырых продуктов питания или продуктов, приготовленных при невысоких температурах.
Негативный опыт сыроедения
Говоря о пользе сыроедения, о чем говорят чаще всего отзывы его поклонников, не стоит забывать о второй стороне вопроса – вреде сыроедения, о чем часто говорят специалисты и те, кто испытал на себе негативный опыт сыроедения. В любом случае, даже неудачный опыт сыроедения говорит о том, что вам не безразлично собственное здоровье, и вы готовы экспериментировать. Прекратить сыроедение решили многие, но не все они отрицательно к нему относятся – просто не всем такой образ жизни подходит по физическим показателям. Особенно сложно выдержать переходный период, когда вы теряете не только килограммы, но и физическую силу, что особенно недопустимо, если ваша работа связана с большими нагрузками. Отрицательный опыт сыроедения связан также с нервными расстройствами и постоянным чувством голода, поэтому сыроедение – это не только тип питания, а образ жизни.
Плохой опыт сыроедения бывает также у беременных женщин и кормящих матерей. Всем известно, что организм беременной женщины должен получать максимальное количество полезных веществ. Сложно не согласиться, в сырых овощах и фруктах содержится много витаминов, но не стоит забывать, что многие сыре продукты вызывают аллергию и даже являются токсичными. Поэтому, прежде чем перейти на сыроедение, надо посоветоваться с лечащим врачом, а беременным женщинам следует на время отказаться от этой идеи.