Диета для кишечника

Диета для кишечника

Заболевания кишечника – достаточно распространенное явление, которое в течение жизни испытывает каждый человек. Они могут быть:

  • ситуационными, вызванными погрешностями в питании;
  • вирусными, вызванными определенными вирусами, которые передаются как воздушно-капельным, так и контактным путем;
  • хроническими, когда болезнь становится «постоянным спутником жизни» и причин тому множество.

Основной проблемой при заболеваниях кишечника разной этиологии является нарушение всасывания полезных веществ, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности человека, из пищи. Кроме того, такие заболевания вызывают дискомфорт и значительно влияют на качество жизни больного. Если говорить о диете для кишечника, то учитывать нужно множество факторов.

Диета при кишечном гриппе

die1

Кишечный грипп, более известный нам как ротавирусная инфекция – заболевание весьма коварное и непредсказуемое. Начинается все с банальной тошноты, которая может наблюдаться даже при переедании. Затем подключается понос, рвота, нередко лихорадка, сопровождающаяся головными болями.

Этому заболеванию подвержены все  и взрослые, и дети. Именно поэтому, следует в первую очередь рассматривать диету при кишечном гриппе у детей. К слову сказать, она очень похожа и на диету для взрослых, но более щадящая.

Несколько правил такой диеты.

  1. Не допускать обезвоживания организма. Нужно пить достаточное количество воды, слегка подсоленной обычной солью или аптечным препаратом Регидрон.
  2. Непременно употреблять ферментативные препараты (Панкреатин, Мезим, Панзинорм, Креон и другие). Они обеспечат ваш кишечник нужными ферментами, которые гибнут во время болезни и пища не может полноценно перевариваться.
  3. Пища должна быть непременно дробной, не содержащей грубых пищевых волокон. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты с низким процентом жирности, каши на воду, паровые овощи, омлеты.
  4. Полностью исключаются из рациона, особенно в диете для детей при кишечном гриппе, сладости, газированные напитки, свежие соки, конфеты, мясо и рыба (особенно жирных сортов), соленья и маринады, копчености, бобовые, орехи и грибы. Любые сухофрукты, фрукты и сырые овощи, особенно те, которые производят слабительный эффект, а также кофе и чай.
  5. Включать в рацион все продукты, которые находились под запретом, можно постепенно, только после исчезновения всех симптомом. А это произойдет через 7-10 дней.

Дисбактериоз

die2

Еще одно заболевание кишечника, которое доставляет массу неприятностей – дисбактериоз. Он может сопровождаться поносами или запорами, тошнотой, иногда рвотой, отсутствием аппетита, болями в животе, тяжестью в эпигастральной области или в районе пупка.

Если симптомы вы обнаружили вовремя, то можно обойтись без применения лекарственных препаратов, устранив заболевание правильной организацией питания. Диета при дисбактериозе кишечника не требует особых продуктов, а лишь соблюдения некоторых правил.

  1. Пить достаточное количество слегка подкисленной жидкости, чтобы восполнить водный баланс.
  2. Употреблять кисломолочные продукты с малым процентом жирности, исключив при этом цельное коровье или козье молоко и блюда, приготовленные на его основе.
  3. Пища должна быть термически и механически обработана, чтобы не утруднять процесс переваривания и травмировать слабый кишечник.
  4. Нельзя есть сырые овощи и фрукты, продукты, богатые грубой клетчаткой.
  5. Мясо и рыбу лучше готовить на пару или варить, выбирать маложирные сорта.

Также очень важен режим питания. Нужно разделить прием пищи на небольшие порции, чтобы не перегружать кишечник и кушать через каждые 2-3 часа.

Диета при синдроме раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника, увы, становится одним из частых заболеваний ЖКТ. Этиология его до конца не выяснена, но психологический фактор играет одну из определяющих ролей. Стрессы, неправильное питание, воздействие негативных факторов окружающей среды – одни из причин заболевания.

Симптомы весьма неприятны – метеоризм, боли в эпигастральной области, тяжесть в желудке и кишечнике, запоры и поносы, затруднения испражнения. Эти проявления должны насторожить и стать сигналом для посещения гастроэнтеролога или терапевта, которые и назначат адекватное лечение.

А знаете ли вы, что в основном боли в эпигастрии при синдроме раздраженного кишечника проявляются в ночное время, когда пищеварительная система в норме должна «отдыхать».

Диета при раздраженном кишечнике должна включать в себя продукты, богатые пищевыми волокнами. Содержание жиров в пище нужно свести к минимуму, но белки и углеводы должны присутствовать в достаточных количествах. Продукты будут следующими:

  • пшеничный хлеб и сухари;
  • мясо и рыба нежирные и только отварные;
  • фрукты и овощи вареные или запеченные (сырые – табу);
  • каши на воде;
  • слизистые супы на нежирном мясном бульоне;
  • чай, кофе натуральный, отвары шиповника, смородины и черемухи;
  • сахар и сливочное масло в ограниченном количестве;
  • яйцо в всмятку не более одного в день.

Симптомы при раздраженном кишечнике могут быть схожи с симптомами более серьезных заболеваний – воспаления или колита. Именно поэтому консультация специалиста необходима сразу же. Врач поставит диагноз и порекомендует лечение.

Диета при колите кишечника будет схожа с уже известной, но с небольшими правками, которые внесет специалист. А диету при воспалении кишечника можно назначать только после определения причины воспалительного процесса.

Некоторые другие заболевания кишечника

Кишечные расстройства сопровождаются нарушением работы ЖКТ и следовательно требуют лечения и коррекции питании. Диета при кишечных расстройствах должна исключить химические, механические и температурные раздражители, которые нежелательны в период обострения. Следовательно, пища должна быть комфортной температуры, неострая и обязательно дробная. Чтобы уменьшить гнилостные, бродильные и воспалительные процессы, нужно уменьшить до минимума содержание жиров и простых углеводов.

Лямблиоз – заболевание, при котором в кишечнике живут и размножаются паразиты Lamblia Intestinalis Jiardia. Они могут стать причиной серьезных проблем, особенно когда их большое количество. Нарушается всасывание полезных веществ, выработка пищеварительных ферментов, и как следствие – снижение массы тела, гиповитаминоз, недостаточность микроэлементов. Если болезнь развивается в течение нескольких месяцев без лечение или с неадекватным лечением, то возможны осложнения в виде воспалительных процессов в кишечнике, энтертов, колитов, развития аллергических реакций, сбоев в работе сердца и нервной ситемы.

Диета при лямблиозе кишечника призвана помочь справится с заболеванием и становится дополнительным фактором выздоровления на ряду с медикаментозным лечением.

Такую диету назначают на 3-4 месяца и она включает в себя:

  • кислые овощи и фрукты в свежем виде, а также морсы и компоты, но не сладкие;
  • каши на воде;
  • нежирное мясо и рыба, приготовленные на пару, отваренные или запеченные;
  • картофель, отваренный на воде или в мундире, можно запеченный;
  • кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
  • достаточное количество качественной, не газированной воды.

Вздутие – распространенный симптом при многих кишечных заболеваниях, при погрешностях в питании, даже при переходе на непривычное питание, например в отпуске в каких-нибудь экзотических странах.

Диета при вздутии кишечника исключает полностью фаст-фуд и полуфабрикаты, сдобренные пищевой химией. Под запрет попадают вполне «здоровые» продукты, способные вызвать метеоризм: бобовые, капуста разных сортов, репа, соя, молоко, сливки.

Также не рекомендуется употребление дрожжевой выпечки, сухофруктов и сырых фруктов. Вызывают излишнее газообразование шипучие напитки, жаренные и острые блюда, копчености и соленья. Следует отказаться от перловки, пшена, жирного мяса и рыба, крутых яйиц, сливочного масла.

Диета для кишечника при вздутии рекомендует употреблять дробную термически обработанную пищу, маленькими порциями и через небольшие промежутки времени, чтобы желудок не был переполнен.

Кандидоз кишечника – заболевание сложное, вызванное патогенной грибковой флорой. Оно может привести к нарушению многих жизненно важных процессов. Прежде всего страдают процессы пищеварения, пища не перетравливается организмом, следовательно – необходимые элементы в организме содержатся в очень малых количествах.

Диарея или запор – первые признаки, на которые следует обратить внимание и пройти обследование. Если вовремя не провести адекватное лечение, патологические процессы в организме могут стать необратимыми. Возможны хронические воспаления органов пищеварения, снижение тонуса и потеря энергии. Могут возникать дисфункции эндокринной системы, особенно щитовидной железы. У женщин нарушается месячный цикл, у мужчин значительно страдает либидо. Появляются депрессивные состояния.

Диета при кандидозе кишечника рекомендует исключить полностью из рациона следующие продукты:

  • фрукты, богатые глюкозой и фруктозой (особенно в сыром виде);
  • фруктовые и овощные соки и фреши;
  • сахар и все его заменители;
  • молочные продукты (включая кисломолочку);
  • мед;
  • алкогольные напитки, включая слабоалкогольные.

Серьезная проблема – полипы в кишечнике, которая устраняется только оперативным путем. Диета после удаления полипов в кишечнике разделяется на несколько этапов. Сразу же после оперативного вмешательства врач даст рекомендации, что и когда можно кушать. Есть некоторые продукты, которые придется и вовсе исключить из рациона, а некоторые вернуться через 1-2. В любом случае, самые правильные рекомендации даст только специалист.

Ну и последним пунктом мы рассмотрим диету для очищения кишечника. Ведь очищение организма начинается прежде всего с очищения пищеварительного тракта, через который попадают практически 80% вредных веществ. И не обязательно делать клизмы или другие неприятные процедуры. Нужно соблюдать несколько правил:

  1. Употреблять в пищу натуральные продукты, которые не подвергались химической обработке и не консервировались.
  2. Овощи, фрукты, орехи, семечки и съедобные травы должны присутствовать в рационе ежедневно, но в небольших количествах.
  3. Пить минеральную и талую воду, овощные и фруктовые соки в достаточном количестве.
  4. Ограничить употребление крепкого чая и кофе, исключить газированные напитки и продукты с пищевыми добавками.
  5. Отказаться от вредных привычек – курения, алкоголь.
  6. Сократить количество специй (даже натуральных) и животных жиров.
  7. Питаться регулярно.
  8. Соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки и минимизировать стрессы.
  9. Много времени проводить на свежем воздухе, спать при открытой форточке.
  10. Регулярно заниматься спортом или зарядкой.

Вероятно, всем будет интересно и полезно знать, что наш иммунитет формируется именно в кишечнике. Так что здоровье кишечника – это здоровье всего организма.